Nordic walking

27 september 2021 om 17:45

WAGENINGEN Op maandag 4, 11, 18, 25 oktober en 1 november kunt u deelnemen aan een nordic walking cursus voor beginners. De lessen zijn van 10.00 tot 11.00 uur en starten buiten bij Fletcher Hotel De Wageningse Berg. Tijdens deze cursus leert u hoe u meer gezondheidswinst uit het wandelen met nordic walking stokken (poles) kunt halen. Met de juiste techniek gebruikt u niet alleen uw benen, maar doen ook uw armen en bovenlichaam actief mee. Voordeel is dat de wandelpoles knieën, heupen en rug ontlasten. De cursus wordt gegeven door gediplomeerd nordic walking instructrice Sarina van den Berg. Als u zelf geen nordic walking stokken heeft kunt u deze tijdens de cursus lenen. De maximale groepsgrootte is 6 personen. Stuur voor meer informatie uiterlijk 1 oktober een email met uw naam en telefoonnummer naar nordicwalkingjuf@gmail.com of bel naar 0620655299.