Hardloopclub zoekt lopers

9 maart 2026 om 13:32

Stap Vooruit daagt sportieve inwoners uit 

RENKUMER Joop Harms is elke woensdag aanwezig op de atletiekbaan van Sportcentrum Papendal. Als lid van hardloopvereniging Stap Vooruit daagt de Renkumer inwoners van de gemeente Renkum uit om deel te nemen aan het sportieve loopfestijn.

Gert Budding

Op woensdag 18 maart start de nieuwe beginnersgroep. “Ervaring is niet nodig”, vertelt Joop Harms. “Alleen een paar hardloopschoenen en zin om te starten.” In twaalf weken wordt er stap voor stap gewerkt om dertig minuten aaneengesloten hard te kunnen lopen. “Dat gebeurt in een fijne groep, onder begeleiding van ervaren hardlooptrainers. Je loopt in je eigen tempo, met persoonlijke aandacht en een individueel trainingsschema voor thuis”, zegt bestuurslid Mandy Middelink.

Elke woensdagavond wordt er getraind op de atletiekbaan van Sportcentrum Papendal. “Een professionele baan die goed verlicht is, je voelt je direct een ‘echte hardloper’”, droomt Joop Harms even weg.

Het motto van hardloopvereniging Stap Vooruit is duidelijk: ‘Samenlopen motiveert, maakt het leuker en zorgt dat je de dertig minuten volhoudt’, legt Mandy uit. “Ervaren hardlopers zijn ook welkom om vrijblijvend mee te trainen in een van de groepen van de vereniging.”

“Onze aanpak is simpel: ‘Train smart, not hard’. We focussen op een sterke looptechniek, een verantwoorde opbouw en progressie op lange termijn. Met afwisselende trainingen ga je efficiënter lopen en verklein je de kans op blessures.”

Personen die op 18 maart niet kunnen, mogen later instromen. Kosten: 85 euro voor twaalf baantrainingen. Aanmelden: stapvooruit@outlook.com.