Beweeg bij Onder Ons mee tijdens de Nationale Beweegweek

OOSTERBEEK Bewegen is een belangrijke sleutel tot vitaal ouder worden. Ook op latere leeftijd helpt een actieve leefstijl om fit en energiek te blijven. Het zorgt niet alleen voor een betere conditie, maar draagt ook bij aan mentaal welzijn én sociale verbinding. In dat kader organiseert het Nationaal Ouderenfonds van 19 t/m 23 mei 2025 de Nationale Beweegweek, een week vol inspirerende beweegactiviteiten door het hele land, speciaal voor 65-plussers. In Oosterbeek sluit OSV Onder Ons met hun gevarieerde sportaanbod daarbij aan. Miriam Schröder (71) en Lex Maussart (68), beiden actief bij Onder Ons, lichten het belang van bewegen toe en wat de mogelijkheden daarvoor bij ‘hun’ Onder Ons zijn.

Door Dick Martens

Eigenlijk is een toelichting deze woensdagmorgen niet eens nodig. Nestel je rond 9.30 uur, met een kop koffie, in de kantine van de actieve sportvereniging en je bent al getuige van de vele ‘beweegmogelijkheden’ en vooral van het enthousiasme van de sporters, de gezelligheid en de belangstelling voor elkaar. Dan wordt al duidelijk, dat zeker het sportief bezig zijn erg belangrijk is, maar dat het sociale aspect ook een meer dan prominente rol speelt bij de tientallen deelnemers.

,,Wij bieden een gevarieerd sportaanbod aan”, legt Schröder uit. ,,En helemaal afgestemd op de behoeften van ouderen.” De vereniging mag zich inmiddels ook al scharen onder, met alle respect natuurlijk, ‘de oudjes’. Volgende maand, op 11 juni, bestaat de vereniging maar liefst 114 (!) jaar. Destijds opgericht als korfbalvereniging, maar vanaf 1981 was er, naast korfbal, sprake van een aanbod van recreantensport. Korfbal wordt er weliswaar niet meer gespeeld, maar naast seniorensport in een gymzaal kwamen er vervolgens een keur aan nieuwe sporten bij. ,,Eerst Jeu de Boules, daarna sportief wandelen, het zogenaamde ‘power walking’ en vervolgens ook nordic walking en hardlopen voor jeugd en volwassenen. En met de komst van de fitness toestellen hier op Hartenstein, kwam er weer een nieuwe loot aan onze stam, de buitenfitness, bij.” Maar daarmee was ‘de beweegkoek’ nog niet op, want inmiddels is het aanbod nog uitgebreider geworden. ,,Met ‘walking bootcamp’ en boksen.” Op de maandag, woensdag- en vrijdagochtend kan er volop van al die mogelijkheden gebruik worden gemaakt. ,,Spierversterkende oefeningen, je conditie verbeteren, balansoefeningen, dat zijn ingrediënten die voor ons als oudere sporters van belang zijn. Daar wordt volop aandacht aan besteed”, aldus Maussert, die zelf veel aan hardlopen doet, maar ook boksen op zijn zijn beweegprogramma heeft staan. ,,Ik geniet daar wekelijks met volle teugen van. Ik hoop dan ook, dat in de Beweegweek nog meer mensen van ons sportaanbod komen proeven. Dat kan dan voor de rest van het seizoen tegen een gereduceerd tarief.” Maar ook als sporten even wat minder lukt, of zelfs helemaal niet meer gaat, dan kan je als ondersteunend lid nog altijd gebruik maken van de derde helft. ,,Lekker bijpraten met een kop koffie.” Voor meer info: www.osv-onderons.nl